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决明子减肥茶

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决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

决明子的功效若搭配其它具有减肥瘦身效果的药材，效果更佳哦!下面分享几款简单的决明子茶饮，让大家在日常的生活中，一起享“瘦”!

决明子绿茶

塞拉利昂之行见闻

         2011年7月18日起，因工作需要，我只身前往西部非洲频临大西洋的贫穷小国——塞拉利昂出差。

        塞拉利昂共和国（The Republic of Sierra Leone）：面积71740平方公里，人口600万，首都——弗里敦（Freetown，自由城的意思），人口约100万。属热带季风气候，年平均气温约27℃。一年分两季，6~10月为雨季，11~次年5月为旱季，年降雨量约3000mm。